都市男性，素来给人以光鲜时尚、干练优雅的印象。在追求高收入、高品质生活的同时，都市男性不可避免地承受着来自工作、家庭、生活的压力。尤其是那些长期在职场打拼的精英人士，加班、应酬、出差、熬夜已是家常便饭。但是时间久了，亚健康、疾病可能会在不经意间接踵而至。其中，前列腺往往会成为“第一受害者”。

    前列腺有“六怕”

    有统计数据表明，在男科疾病患者中，约有70%为白领男性，而在诸多男科疾病中，前列腺炎又是威胁男性健康的主要疾病之一。而近年来，前列腺炎有着发病率增高、患者群年轻化的发展趋势。广东民安医院男科专家形象的比喻说，就像人都有“软肋”一样，前列腺器官也有它所“怕”的事物，而都市男性的很多习惯、习性，恰好击中了前列腺的“要害”。这也是当代都市男性中，前列腺炎频发的主要原因。

    1.怕烟酒

    前列腺非常忌讳烟酒的刺激。由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3-5天才可恢复。因为前列腺渗出的组织液需要一个较长的回吸收过程，所以前列腺是“充血快、恢复慢”。此外，吸烟也会诱发或加剧前列腺的肿胀。因此，饮酒吸烟者应对前列腺健康有所关注。

    2.怕久坐

    白领男性中，患有前列腺炎的不在少数。其中，久坐不动是一个重要因素。前列腺的生理位置决定了男性可谓是坐在前列腺上的。久坐会加重前列腺负担，导致慢性前列腺炎的发生。

    若是久坐在软椅或沙发上会使整个泌尿系统血液循环受阻、新陈代谢减慢，致使无菌性前列腺的发生和细菌性前列腺炎加重。

    3.怕受凉

    当前列腺受凉时，极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，从而增大了发生前列腺炎的概率。

    4.怕辛辣

    辛辣的食物不但对前列腺有刺激作用，还会引起血管扩张，前列腺充血、抵抗力下降，以及加重痔疮、便秘，造成排尿困难，间接诱发前列腺疾病。

    5.怕憋尿

    都市男性由于平日里生活节奏快，工作上事务繁忙或是经常要参加会议，不得不憋尿。而人为的憋尿，可使膀胱过度充盈，压迫前列腺。局部压力增大和血流不畅，会导致排尿无力、排尿障碍，加重前列腺的肿胀。

    6.怕性生活不当

    性生活对前列腺健康有着极大的影响。首先，纵欲是前列腺的“大敌”。据悉，短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比例高达89.7%。相反，过度的压制性欲、抑制性冲动，也会使前列腺分泌大量“囤积”，时间长了可引发炎症。此外，射精前中断性交、体外排精、频繁的手淫或强烈性刺激都可使前列腺充血、肿胀，应尽量避免。